6 Makanan yang Buat Anda Tampak Lebih Tua : Okezone Lifestyle

Penuaan adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi ada beberapa makanan dan gaya hidup yang bisa mempercepat proses ini.

Menurut Timesofindia pada Selasa (19/11/2024), menjaga pola makan seimbang dan kaya nutrisi dapat membantu kulit tetap elastis dan tampak muda. Namun, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.

Berikut adalah 6 jenis makanan yang bisa membuat kamu terlihat lebih tua:

1. Makanan dan Minuman Manis

Konsumsi gula berlebihan dapat merusak kolagen dan elastin kulit, membuatnya kendur dan berkerut. Pola makan tinggi gula bisa mempercepat penuaan kulit.

2. Makanan Olahan

Makanan kemasan dan beku sering mengandung pengawet dan lemak tidak sehat yang bisa merusak sel-sel kulit dan mengurangi elastisitasnya.

3. Makanan Digoreng

Lemak trans dalam makanan digoreng bisa menyebabkan peradangan, mengeringkan kulit, dan menyebabkan kerutan. Selain itu, makanan ini juga bisa menghambat aliran darah ke kulit, mempercepat penuaan.

4. Alkohol

Minum alkohol bisa menyebabkan dehidrasi kulit, mengurangi vitamin A, dan berpotensi merusak pembuluh darah serta membuat warna kulit tidak merata.