Mencampur Diet Coke dengan Protein Shake Tidak Disarankan Ahli
Belakangan ini, Diet Coke atau cola tanpa gula semakin populer sebagai bahan campuran dalam minuman-minuman unik. Salah satunya adalah resep minuman milik penyanyi Dua Lipa yang mengombinasikan Diet Coke, air acar, dan jalapeno. Video resepnya viral dan menarik minat banyak orang untuk mencoba kombinasi Diet Coke tersebut.
Tidak hanya Dua Lipa, seorang influencer asal Utah juga memperkenalkan resep minuman yang menggabungkan Diet Coke dengan protein shake. Kombinasi ini berasal dari tren “dirty soda” yang mengkombinasikan soda dengan berbagai bahan untuk menciptakan rasa yang lebih kaya. Namun, ahli gizi memperingatkan bahwa campuran Diet Coke tidak selalu memberikan manfaat kesehatan yang baik.
Parmeet Kaur, ahli gizi di Rumah Sakit Marengo Asia, Gurugram, mengatakan bahwa kombinasi Diet Coke dengan protein shake dapat menyebabkan masalah pencernaan karena gas yang dihasilkan oleh karbonasi dalam minuman tersebut. Pemanis buatan seperti aspartam dalam Diet Coke juga dapat memicu sensitivitas pada beberapa orang.
Dr. Bhavna Garg, konsultan senior dan ahli gizi di Rumah Sakit Spesialis Yashoda Kaushambi, menambahkan bahwa kombinasi tersebut tidak meningkatkan nilai gizi minuman. Kedua ahli ini menyarankan untuk memilih nutrisi yang seimbang daripada mengikuti tren minuman yang mungkin tidak memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
Jika Anda tertarik mencoba minuman campuran Diet Coke yang sedang viral ini, Anda boleh mencobanya sekali, tetapi disarankan untuk tidak menjadikannya pilihan reguler untuk kesehatan Anda.